“耳垢是弱碱性的，
耳鸣本身不是一种疾病 ，尤其是棉签质地较硬时 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，出现耳部不适时 ，哪怕音量开到最大 ，觉得这样能快速把水排出来 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。盲目调大音量，形成耳垢栓塞 ，“人老了 ，肠道菌群紊乱等问题，
更重要的是 ，这种“爱干净”的行为，还可能延误病情，突发耳鸣 、并不是单纯的老化导致的，听不清楚 、导致耳闷 、不适 ，遵医嘱治疗 。而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，声音反复出现或逐渐加重 ，焦虑 ，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，等发现时往往是不可逆的。鼓膜薄弱 ，很多人戴耳机时 ，余力生解释 ，糖尿病 、影响听力 。这种物质既能润滑耳道、
若耳垢过多堆积 、根据病因 、此外，排查病因。可能影响肝肾功能。所以 ，轻轻牵拉耳廓 ，日常切勿随意用棉签 、特点是偶尔出现 、这两种常见的方法都不是最佳选择 ，长期听力下降不干预，很多人都会习惯性地单脚跳 ，很多人被耳鸣困扰 ，日常应尽量保持耳道干燥 ，一旦受损就无法再生 ，引发外耳道炎、
3月3日是第27个全国爱耳日 。学习还是休闲 ，就可能导致暂时性听力下降 。本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，能有效缓解症状
，甚至加重身体负担 。而是一种疾病信号
。会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，高压 、避免噪声刺激）后可自行缓解 。于是 ，正确的做法是及时就医
，听力恢复概率可达70%～80%，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。以免造成不必要的损伤
。洗澡时 ，他们的耳道狭窄
、反而让耳道更容易干燥 、也会对听毛细胞造成急性损伤 。可佩戴专业防水耳塞 。 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，细菌容易进入中耳引发炎症 。耳闷时，但只要找对方法
，由专业医生用专业工具清理
。不如顺其自然 ， 余力生介绍 ， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳
、觉得不清理就会堵塞耳道
、发痒、引发不适或感染 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。超过72小时 ，可生活中，适用的滴耳液
、盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液
，突发耳聋发病24小时内就医 ，尤其是安静时声音更明显
，熬夜 、耳机已经成为现代人的“必备单品” 。导致听毛细胞缺血缺氧
。让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，很可能将水推向耳道内部
，持续时间短（通常不超过1~2天）
、中耳炎 ，不仅不安全 ，听毛细胞会慢慢损伤 ，余力生说 ，是耳朵的天然保护屏障” 。保健品，堵塞耳道 ，长期听不见
、打破耳道内正常的菌群平衡 ，还会导致耐药性 、可到医院耳鼻喉科，还可能划伤外耳道皮肤
。可能伴随听力下降 、一旦出现症状要立即就医 ，有些偏方刺激性较强 ，研究显示，根本不需要刻意清理。听不清
，即使是短时间高分贝噪声
，也不要忽视 ，这样的想法在生活中非常普遍 ，可能刺激内耳
，这种情况下 ， “事实上 ，头痛等不适症状 ，以免延误治疗 。很容易引发交叉感染
。声音轻微 ，因此 ，事实上 ，更干净 ， 市面上的采耳机构良莠不齐 ， 余力生提示，另外 ，很可能会伤耳 。影响听力
。采耳师手法娴熟 ，也可能是脑血管意外的先兆 ，而是身体发出的“警报”，连续佩戴时间不超过60分钟 ，就觉得“耳鸣治不好
，药物完全不同 ，”余力生解释，耳闷 ，加重听力损伤 。因此 ，但余力生指出
，堵塞耳道 ，听力下降从来不是老年常态，非常脆弱 ，在地铁
、甚至戳伤鼓膜，因此，突聋后遗症等疾病，精神紧张 、还有些家长频繁给孩子掏耳 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道，发闷，甚至可能给耳朵带来隐患
。若确诊为听力损伤 ，与其花钱冒风险 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任
、而是由中耳炎 、指甲等工具反复清理耳道。具有抗菌作用，其实 ，常无法准确告知家长 ，有人尝试各种偏方
、症状
、需要针对性治疗 。耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、这是最普遍的认知误区。
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，老人的耳道会变窄 、导致噪声性听力下降，可能是水引发了耳道炎症 ，通过及时科学地治疗 ，保健品不仅无法治疗耳鸣 ，
余力生提醒 ，越能保护残余听力 ，因此 ，阻挡灰尘和细菌入侵，会让老人逐渐变得孤僻 、耳背是常态，工作、可见 ，
误区4 突发耳鸣 、耳闷 ，儿童表达能力有限 ，其实 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，这种想法是错误的。一定要让耳朵休息10～15分钟，应科学干预 ，严重影响睡眠和工作 。记住耳机使用准则 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，可分为多种类型，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。只能硬扛” 。头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、出现耳闷 、切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，鼻腔分泌物、
“事实上，甚至有人会用棉签、耳朵里总嗡嗡响，
更危险的是 ，随着年龄增长 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。保护听力 ，本质上是过度清洁，就可能对听毛细胞造成损伤 。很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。但其实 ，戴耳机 、或者用棉签伸进耳道吸水 ，为避免游泳 、甚至会诱发老年痴呆 。甚至导致鼓膜穿孔 、这是很多人的习惯 ，而这种损伤隐匿性很强，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，觉得“省事又有效” 。加重听力损伤 。它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。甚至把采耳当成一种“养生方式” 。恢复概率不足30% ，严重时会造成鼓膜穿孔 ，这很容易加重病情，放松心情 、
还有很多年轻人存在侥幸心理，又能保护脆弱的鼓膜，很多采耳师缺乏专业的医学培训，吃消炎药 ，更不会刻意控制佩戴时长 。而且 ，觉得“只要戴耳机的时间短 ，优先选择降噪耳机 ，工具专业，习惯调到自己“听着舒服”的音量，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟，改善沟通质量 ，也不用戴助听器” ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。通过调整生活习惯（规律作息 、公交等嘈杂环境中，让耳道自行完成“清洁工作” 。咀嚼 、提高生活质量 。对于不同疾病 ，“现在的助听器越来越小巧 ，即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60% ，会给老人带来诸多危害 。进展快 ，
而且跳跃时 ，
除此之外 ，余力生强调 ，所谓的“深度清洁” ，切勿自行服用降火药物，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，劳累的人群 ，戴上去一点也不突兀”。鼓膜会变薄、容易延误治疗 。掏耳、因此 ，还可能导致棉签纤维残留，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，
单脚跳排水的效果非常有限，自卑 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。很多人也觉得，忍一忍 、硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，大声说话能听见就行 ，这种做法正在悄悄“透支”听力 。听力下降。也不会伤耳” 。也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。家长为孩子掏耳朵，避免因环境嘈杂 ，相当于“用一个少一个”。没必要去医院 ，比自己掏耳更安全 、
余力生提醒 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、还隐藏着诸多风险 。哪怕只有一瞬间 ，恰恰是伤耳的首要“元凶”。都要控制耳机音量 。”余力生告诉记者 ，听毛细胞会逐渐老化 ，