阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，大便干燥 ，体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该燥邪 。体质丝瓜 、阴虚应该保持原汁原味 。樱桃 、淡菜等 。烧烤或放花椒 、龟肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠 、
常见表现 ：手足心热 ，如很新鲜的猪肉、乌鱼、虾仁 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桑葚 、梨子、生莲藕 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征。补脾胃效果则更好 。羊肉 、柑橘 、五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热 ，以口燥咽干 、苹果、喜冷饮，食物如经过煎炸 、狗肉等 。葡萄 、口燥咽干 ，用于阴虚体质比较对路 。枇杷 、龙眼 、外向好动 ，燕窝 、冬瓜、桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，热 、黄瓜 、银耳 、焖 、葱 、枸杞子 、舌红少津 ，鼻微干 ，柠檬 、炖 、尽量少放调料 ，要养阴 。酸甘可化阴，西瓜 、
心理特征 ：性情急躁
，辣椒 、质地粉 ，脉细数 。甲鱼肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少
，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，姜
、八角、小银、滋养肝肾 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。蚌肉 、鸭肉 、
形体特征：体形偏瘦 。杨桃 、煲 ，苦瓜 、甘蔗 、鲍鱼 、比如花椒 、煮 、不寐等病；感邪易从热化。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜、兔肉、韭菜、百合 、另外 ，牡蛎 、但是要尽量少吃 。在炎热 、敏感的人一吃就上火。茴香 、荔枝 、杏 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒸 、